Saúde bucal vai muito além de simplesmente escovar os dentes após as refeições. Existem hábitos importantes e uma forma correta de realizá-los para garantir uma boca saudável.
Isso porque a boca pode ser uma porta de entrada para muitas bactérias e micro-organismos. Se não forem eliminados, eles podem causar problemas bucais bem chatos, como a gengivite, a halitose (mau hálito) e outros.
Manter a saúde bucal depende de hábitos diários, mas bem simples. Antes de falar sobre hábitos específicos, vale considerar que a saúde da nossa boca também pode ser prejudicada por má alimentação, consumo de álcool e tabagismo. Então, o cuidado começa por aí!
A escovação deve ser feita todos os dias após cada refeição e antes de dormir. Para isso, escolha uma escova com cerdas macias e uma pasta de dentes com flúor.
O fio dental também é um passo fundamental! Você deve passar entre todos os dentes, de forma leve, mas que limpe toda a lateral do dente até a gengiva. Isso pode ser feito antes ou depois da escovação.
Sobre a frequência, o correto é passar o fio dental em todas as escovações diárias, pois é ele que vai chegar onde a escova não alcança e limpar tudo.
Com a higiene bucal, conseguimos evitar muitos problemas e doenças que afetam nossa boca. As mais comuns são:
Gengivite: gengiva vermelha, inchada, sangrando e/ou sensível podem ser sintomas de gengivite.
Periodontite: doença causada pela infecção de bactérias nos dentes e gengivas.
Tártaro e placa bacteriana: o tártaro pode ser definido de forma simples como o acúmulo de placa bacteriana na boca.
Halitose: a halitose nada mais é do que o mau hálito ou “bafo”.
Cárie: acontece quando as bactérias presentes na boca produzem um ácido que causa danos aos dentes.